『むくみ』って？②

こんにちは。

芦田町のリラックス＆ヘルスケアサロンHitotoki－ひとときーです。

連休は皆様いかがお過ごしでしたか？

Hitotokiは連休の間もその後も不定休で営業しております。

ご希望がございましたら、ご遠慮なくお電話くださいませ。

できるだけご希望に添えるようにいたします！

今日は先日のむくみのお話のその続きです。

身体のいろいろな部位が循環不良を起こして、

むくみという状態が起こってくるんです！

むくみの原因は、内臓の不調からくるものと、

筋肉などの機能障害からくるもの

（わかりやすいのが、セルライトによる循環不良）と２種類です。

内臓の不調からくるむくみは、

腎臓、心臓、胃腸のいずれかに原因があると考えられます。

突然の顔のむくみ。

経験ある方もいるかと思います。

これは腎臓の不調が考えられます。

腎臓が弱ると、排尿障害のために、水分が滞り、

顔がむくむんです。

そして、心臓の循環の力が低下すると、心臓からもっとも遠い

足がむくみます。

突然のむくみ。

これは、身体からの危険信号とも言えます！！

朝起きると、顔がむくんでいたり、

夕方になると足がパンパンにむくむ、

手足がぽってりする・・・

そんなことはないですか？

これは『筋肉の機能障害』の信号なんです！

筋肉がどんな働きをしてくれているかというと

①骨をうごかす

②体温をつくる

③体液（血液・リンパ液）などの循環促進

④体の臓器や骨、関節にかかる衝撃を緩和する

⑤神経や血管をまもる

特に足の筋肉は「第２の心臓」と言われるほど重要で、

の血液が効率よく心臓に戻るには、足の筋肉の収縮によるところが多いんです。

その大切な部分に循環不良が起こると、

さまざまな弊害もおきてきます。

セルライトがついてきて、見た目のボディラインが崩れてくる・・・

それどころか、循環不良から命にかかわる弊害が

出てくることもあるんです！

むくみは身体の循環不良のサインです。

身体に何かしら（老廃物だったり、余計な水分だったり）

が溜まっていて、

「外に出して―――」って

言っているサインです。

溜まったものを排出する方法、

それはまた、次回にお話ししますね。

上記した「足」の循環不良を解消する方法の１つは

リフレクソロジーです。

むくみが気になる方。

当店にて、ぜひお試しください。

Hitotokiでは、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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