心を鍛える
- 2016年3月14日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
芦田町のリラックス＆ヘルスケアサロンHitotoki－ひとときーです。
先日の研修のお話し、続きです。
ゲスト講師として、荒木香織さんのお話を聞かせて頂きました。
お名前だけだと正直『誰？！』な私でしたが（ごめんなさい）、
この方、ラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた方なんです！
荒木さんのお話を聞くまでは、メンタルトレーニングというのは、気持ちを強くしていくことだと思っていました。
モチベーションを上げて、「がんばれ！」「勝つんだ！」みたいな。
ざっくりいうと、ですが。
でもね。
スポーツ心理学ってちゃんと理論があってそれに基づいて、実践していくんですって。
荒木さんはそういう理論をきちんと研究されて、根拠がある方法を選手たちに実践していくことをされていました。
強い心を持つっていうのは、その時だけではいけないんですよね。
というより、強くいられるためには充分な準備が必要ということを学びました。
ラグビー日本代表の選手の皆さんも、最初から強かったわけではなく、（どちらかというと「どうせ負けるだろう」という弱い部分のほうが多かったそうです）充分な準備があったからこそ、強くなっていったのだそうで。
五郎丸選手のあのルーティンも、そういった理論に基づいて誕生したそうです。
作り上げるまでの過程と努力は、相当なものだったと思います。
でも、そんな努力と準備があったからこそ、あそこまで精度をあげていけたんでしょうね。
ラグビーを全く分からない私でも、しっくりくるお話で、たくさん学ばせて頂きました。
荒木さんの著書も買わせて頂きました♪
これ、おすすめです！
３月１８日（金）１０：００、１４：００空きがございます。
皆様のご来店をお待ちしております。
ご予約、お問い合わせなどお気軽にどうぞ。
℡０８４－９８３－３９１０
施術中などでお電話に出ることができない場合もございます。
折り返しご連絡させて頂きますので、番号通知でおかけくださいませ。
お電話が苦手な方は、メールにてどうぞ。
コメント